[2024] Bà Bầu ăn Quả Sim được Không?

Khá nhiều chị em phụ nữ bầu bí quan tâm tới vấn đề Bà bầu ăn quả sim được không? Dưới đây là giải đáp của Vua Tủ Nhựa gửi dành cho các bạn.

1. Thành phần dinh dưỡng trong quả sim

Quả sim thường được gọi là hồng sim, dương lê, đào kim nương, nẫm tử, sơn nẫm,… Các nhà khoa học gọi nó với cái tên là Rhodomyrtus tomentosa, thuộc Họ trầm (thymelacaceae)

Mô tả thực vật
Bên cạnh là một loại quả rừng ngon, quả sim còn là một vị thuốc quý. Cây sim thuộc dạng cây bụi, có chiều cao 1 – 3m, phân thành nhiều cành. Trên cành non có cạnh, nhiều lông mềm. Lá sim mọc đối, hình trứng thuôn, phiến dày, có 3 gân chính. Lông tơ nằm ở mặt dưới. Hoa sim mọc riêng lẻ, hoặc tập trung 2 – 3 cái ở kẽ lá, có màu hồng tím. Thuộc họ quả mọng (giống phúc bồn tử), khi chín màu tím sẫm, ăn được. Hạt nhiều và nhỏ.

Phân bố
Trên thế giới
Cây sim có nguồn gốc bản địa ở khu vực nam và đông nam Á, từ Ấn Độ về phía đông tới miền Nam Trung Quốc, Philippines, Đài Loan, và về phía nam tới Sulawesi và Malaysia. Loài này ưa thích khí hậu ven biển, trong rừng tự nhiên, ven sông suối. Nó cũng mọc được trong các rừng ẩm ướt, rừng ngập nước, kể cả độ cao đến 2400 m so với mực nước biển.

Tại Việt Nam
Ở Việt Nam, cây sim mọc hoang ở nương rẫy bỏ hoang hoặc các vùng đồi. Hiện nay, tại nhiều tỉnh miền núi phía Bắc và ven biển nước ta, đặc biệt là ở đảo Phú Quốc, loại sim lớn này mọc rất nhiều. Người dân thường thu hái sim để làm rượu. Loại rượu này uống rất ngon và nhiều công dụng, không khác gì rượu nho.

Thành phần hóa học
Cả cây chứa tanin.

Quả có chất béo, protein, glucid, thiamin, riboflavin, acid nicotinic và vitamin A.

Thân và lá sim có nhiều hợp chất triterpen như acid betulinic; taraxerol, betullin,…

Nụ sim có nhiều flavonic, riboflavin, tanin, acid nicotinic, flavonic, riboflavin…

2. Công dụng quả sim

Theo y học hiện đại
Điều trị rối loạn đường tiêu hóa
Theo nghiên cứu, Rosli và các đồng nghiệp đã chỉ ra rằng chiết xuất cồn của R. tomentosa có đặc tính ức chế mạnh đối với Escherichia coli và S. aureus. Ngoài ra, chiết xuất cồn từ lá sim đã được chứng minh là tác nhân chống lại vi khuẩn E. coli- một tác nhân gây bệnh qua đường thực phẩm. Vì vậy, chiết xuất lá sim có tiềm năng phát triển thêm thành chất kiểm soát sinh học để ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm.

Kháng viêm
Trong nghiên cứu, GS.Jeong và các đồng nghiệp đã lần đầu tiên xác định hoạt tính chống viêm của cây sim trong ống nghiệm. Kết quả cho thấy rằng dịch chiết cồn từ lá sim có khả năng ức chế sản xuất NO và prostaglandin E2 (các hóa chất trung gian gây viêm).

Ngoài ra, rhodomyrtone từ lá sim làm giảm chứng viêm da ở chuột thí nghiệm. Nghiên cứu cho thấy, rhodomyrtone có hiệu quả trong điều trị bệnh vẩy nến, thông qua việc ức chế tăng sinh tế bào sừng

Tóm lại là, R. tomentosa có tác dụng chống viêm. Điều này mở ra khả năng sử dụng các sản phẩm tự nhiên có lợi cho sức khỏe giúp phòng ngừa và điều trị viêm.

Chống oxy hóa
Quá trình oxy hóa gây ra hàng trăm loại bệnh ở con người. Chúng gây ra phá hủy màng tế bào, biến đổi protein, và tổn thương DNA,… Các chất chống oxy hóa từ các sản phẩm tự nhiên đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh do gốc tự do gây ra. Trong số đó, quả sim đã được xác định là một loại quả có khả năng chống oxy hóa hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị ung thư
Chiết xuất cồn của rễ cây sim cho thấy khả năng ức chế tăng sinh đáng kể các tế bào ung thư. Đồng thời, rhodomyrtone từ lá sim cũng làm chậm quá trình phân bào, gây ra chết tế bào ung thư theo quá trình tự nhiên, ức chế tăng sinh tế bào ung thư ở biểu bì.

Theo y học cổ truyền
Quả sim có vị ngọt, chát, mùi thơm
Có tác dụng dưỡng huyết, chỉ huyết (cầm máu), sáp trường (cầm tiêu chảy)
Dùng chữa các chứng ói ra máu, mũi chảy máu, tiểu tiện ra máu, lị, tai ù, di tinh, băng huyết, đới hạ …

Xem thêm: [2024] Bà bầu ăn được lá vừng Hàn Quốc (lá kê nhíp) không?

3. Bà bầu ăn quả sim được không?

Sim được biết đến là thảo dược tốt, an toàn. Do đó phụ nữ mang thai có thể sử dụng nó. Loại quả này thường được sử dụng đối với thai phụ thiếu máu hay giúp an thai, sử dụng được trong trường hợp suy nhược sau cơn bệnh. Bạn có thể điểm qua những bài thuốc tốt cho phụ nữ mang thai như sau.

Đối với phụ nữ mang thai gặp phải hiện tượng thiếu máu, suy nhược sau ốm bạn nên sử dụng quả sim sao khô sắc cùng với nước sau đó chia nhiều lần uống trong ngày.

Phụ nữ gặp phải tình trạng thổ huyết, băng huyết bạn có thể sử dụng quả sim khô sao có màu như than thì dừng lại, cho vào máy nghiền thành bột mịn, cất vào lọ. Khi cần sử dụng bạn cho vào nước sôi khuấy đều lên để uống.

Nếu bị thương bên ngoài bạn có thể dùng bột kể trên bôi vào.

Với phụ nữ bị băng huyết bạn nên sử dụng rễ sim, ngải cứu, rễ mua thấp đem sao vàng, cho vào ấm kết hợp cùng giấm và nước đun cạn. Tới khi còn 2 bát thì dừng lại, chia làm 2 phần uống trong ngày vào sáng và tối.

Bạn đã nắm bắt được nhiều tác dụng của quả sim đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên cần chú ý rằng ăn sim rất tốt nhưng nếu ăn nhiều quả sim sẽ gây ra tình trạng táo bón. Vì vậy đừng nên ăn quá nhiều.

Xem thêm: [2024] Bà bầu ăn cháo lá dứa được không?